Accompagnement
de votre changement

Hypnose – Sophrologie – Préparation mentale du sportif

     Un début de parcours de vie difficile m’a poussé très tôt à vouloir comprendre comment nous fonctionnons ainsi que vers le développement personnel, d’abord par la pratique puis l’enseignement et la transmission, des arts martiaux que j’ai pratiqué 35 ans (Karate-dō, Taichi Chuan, Iaidö et Jodō), par la formation de futurs enseignants et le coaching du groupe France de compétition de ma discipline (le Iaidō).
     Et aujourd’hui avec l’hypnose et la sophrologie, que j‘ai abordé dans un premier temps de façon très personnelle suite à une maladie très invalidante, pratique qui m’a beaucoup soutenue, ainsi que la préparation mentale du sportif, je mets à votre disposition mes compétences.

         07 56 92 17 30

Horaires

Lundi – vendredi / 9:00 – 17:00
1 samedi matin / mois – 9:00 – 12:00
2 mercredis / mois jusqu’à 20:00

Sophrologie

Après avoir défini ensemble vos objectifs, je vous guide dans l’appropriation des outils de la sophrologie au services de ces objectifs.
Le but est votre autonomie et l’intégration de cet entrainement à votre changement.

Cette pratique est indiquée pour :

  • Stress
  • Confiance en soi
  • Préparation d’examens, de concours, d’entretiens professionnels
  • Développement personnel

Hypnose

C’est un de mes grands dadas que de vous faire voyager dans une transe hypnotique à la rencontre de votre inconscient et de voir ensemble ce que celui-ci va mettre en oeuvre pour vous aider à avancer dans la résolution de vos problèmes.

Elle fonctionne particulièrement bien pour

 

  • Phobies
  • Angoisses
  • Troubles du sommeil
  • Deuil

Ritmo

Proche de l’E.M.D.R. (Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing) utilisé en première instance pour les grands traumatisés vétérans américains de la guerre du Vietnam et importé en France par David Servan-Schreiber, le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) utilise la stimulation sensorielle alternée, droite-gauche, permettant de renouer avec un processus neuropsychologique présent au naturel en chacun de nous.
Ceci afin de permettre de retraiter des vécus traumatiques non « digérés », et cela même de nombreuses années après l’événement, à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants.

Technique assez bluffante, j’utilise particulèrement cette stimulation pour les traumatismes, pour lesquels elle est toute indiquée.

Les outils de la préparation
mentale du sportif

Définition d'objectifs

Compétition karaté

Stress et confiance en soi

Rééducation

Récupération de blessure

Motivation

Rééducation

Amélioration technique Visualisation

Concentration

Concentration

2 fois vice-champion d’Europe dans ma discipline,  le Iaidō en compétition étant très exigeant mentalement, je mets à votre disposition une boite à outils très complète destinée à l’amélioration de la Performance, que vous soyez sportif en compétition ou amateur éclairé ou que vous soyez professionnel dans votre entreprise.

 

Séance en visio

Les avantages

 

  • Vous êtes chez vous ou en voiture (mais au calme, sans rouler 🙂 ), dans votre environnement, moi chez moi
  • Pas de déplacement, ni vous ni moi
  • Pas de masque, pas de contamination

 

Le nécessaire

 

  • Un ordinateur avec une webcam ou un smartphone
  • Un casque type écouteurs téléphone avec micro
  • Une connexion internet ou 4G

Et c’est tout !


Pas mal, non ?

"Ramon a cette qualité d'écoute, juste, sensible. Son regard, sa bienveillance vous accompagnent avec sérénité pour goûter au meilleur de vous même. C'est une belle rencontre. Merci Ramon."

Valérie S.
Thérapeute

"J'ai connu Ramón alors qu'il entrainait l'équipe de France de Iaido. Il m'avait alors fait découvrir les bénéfices de la Sophrologie dans le cadre de la préparation mentale des sportifs. Récemment, ayant subi une forte pression professionnelle, associée à l'anxiété générée par la crise du Coronavirus, je me suis retrouvé à deux doigts du burn out (Dépression). J'ai contacté Ramón pour lui demander s'il pouvait m'aider. Il m'a écouté, compris, soutenu et donné quelques très bons conseils d'hygiène personnelle comme la cohérence cardiaque. Surtout il m'accompagne avec talent pour me redonner confiance, prendre du recul et mieux gérer ma situation actuelle compliquée. Ramón est une personne d'une rare sensibilité au regard fin et aux conseils pertinents et très pratiques. Je vous le recommande chaudement !!!"

Olivier M.
Chief Operating Officer

"Ramon est un excellent professionnel, qui sait mettre ses qualités de sensibilité et d'écoute au service de l'autre. Merci."

Clément H.
Pilote grandes lignes Boeing 777 – Air France

"Très professionnel, généreux et à l'écoute. Je vous le recommande."

Tex H.Y.
High Ticket Sales Consultant

" Une belle personne à l'écoute, pédagogue, bienveillant"

Roxane B.
Thérapeute

"Notre DG a eu la bonne idée de nous offrir quelques cours de sophrologie au travail, en ces temps compliqués et stressants Covid. Je n'y croyais pas beaucoup au début, et ayant un emploi du temps bien chargé (en plus d'un lumbago et d'une sciatique 😉 j'hésitais..... J'ai eu l'occasion, et la chance, de découvrir Ramon. Maitre en arts martiaux, spécialisé dans la sophro aujourd'hui et le coaching de haut niveau, je le recommande VIVEMENT. Il a le "charisme et l'humilité des grands" de ce monde. J'apprécie à la fois tous ces conseils, et également sa personnalité et son humour (et il en faut :)"

Marie L.
Responsable &ducation & Partenaires

"Nous avons eu la chance que notre CEO nous accorde quelques cours de Sophro / Méditation avec Ramon. Un vrai bonheur, Ramon nous donne une boite à outils bien utile dans un quotidien professionnel assez dense. (visualisation, respiration, relaxation...). Des explications claires, une voix et une diction très agréables. Merci beaucoup"

Antoine F.
Chef de Produit

"J'ai eu la chance de participer à quelques cours dans le cadre de mon travail et j'attendais avec impatience les séances du vendredi midi. Ramon est très professionnel et pédagogue. Je le recommande fortement !

Anaïs H.
Key Account Manager

"Merci Ramón ! Très belle découverte, j'ai eu l'occasion de faire une séance de sophrologie par semaine dans le cadre de mon travail. C'est l'occasion de pouvoir prendre du temps pour soi et de se recentrer sur ce qui est vraiment important ! Je recommande fortement Ramón qui sera le meilleur pour vous guider et vous donner des conseils lors des exercices"

Fanny J.
Customer Success Manager

"J'ai pu suivre des cours de 1h une fois par semaine et cela pendant 2 mois. Je suis arrivée sans ne rien connaître à la sophrologie et cela a été une réelle découverte. Certe il n'est pas facile pour tous de réussir les exercices du premier coup mais Ramon est un "professeur" qui sait vous guider vous orienter et vous aider tout au long de votre parcours. Chacun à son rythme et surtout à VOTRE rythme. En tant que débutante je recommende vivement. Le petit plus de ses cours, pouvoir travailler en solo à l'aide d'audios. Merci beaucoup Ramon !"

Camille M. G..
Chargée de produit et marketing

F A Q

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

Oui, toutes et tous peuvent être guidés en hypnose avec plus ou moins de facilité, mais oui tout le monde.

Va-t-on me faire faire ce que je ne veux pas faire ?

Non, en hypnose le consultant reste au final maître de ce qu’il fait.
S’il est proposé quelque chose qui va à l’encontre de ses principes, cela sera refusé.

Quelles différences entre sophrologie et hypnose ?

L’hypnose explore l’inconscient et remonte à l’origine de la problématique.
La sophrologie, par son approche consciente, autonomise le consultant avec l’intégration des outils qui lui sont proposés.
Les 2 approches sont complémentaires.

 

Y a-t-il une croyance religieuse en hypnose ou sophrologie ?

Non, aucun lien avec quelque religion quelle qu’elle soit.

Ces séances sont-elles remboursées ?

Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie de séances d’hypnose et/ou de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Dois-je préparer quelque chose avant ma première séance ?

La première séance a pour but justement de définir les objectifs de travail.
Bien sûr vous pouvez y penser en amont, cela peut vous sembler plus confortable.

Quel est le nombre de séances nécessaires ?

Tout dépend de votre problématique et de votre cheminement dans le changement envisagé, il n’y a pas de règle car nous sommes tous différents et devons avancer à votre rythme.
Le mieux est de ne pas se fixer de contrainte de temps ou de nombre de séances afin d’avancer sereinement.

Est-ce qu'on est conscient en état d'hypnose ?

Oui, l’hypnose n’est pas du sommeil.
Il s’agit plutôt d’une rêverie afin d’éveiller votre inconscient en parallèle à votre conscient.

Peut-on rester "bloqué" en état d'hypnose ?

Non, même sans l’intervention de l’hypnothérapeute pour sortir de l’état hypnotique en fin de séance le consultant finit par sortir de lui-même de cet état de conscience  modifié.

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